Clase de prueba de Estiramientos de Cadenas Musculares

Durante el confinamiento grabé una sesión completa de Estiramientos de Cadenas Musculares (1h 30min, con algunos materiales) para alumnos/as, y también esta clase más breve y sencilla que compartí inicialmente en el canal de Lumar Yoga (un centro precioso en Godella, donde impartía las clases presenciales).

Si vas a realizarla en casa por tu cuenta –y sin haber asistido antes con algún/a facilitador/a– te sugiero que tengas en cuenta ciertas recomendaciones previas. Y aunque tengas experiencia, son detalles que conviene recordar.

Si te surge cualquier duda, pregúntame abajo ↓↓ en comentarios y te responderé con gusto. ¡Muchas gracias y disfruta!



Bostezar y temblar, todo es empezar : taller PRESENCIAL en Teruel (sábados 11 de septiembre, 2021)
Aprendes la herramienta del TRE® y disfrutas practicando Estiramientos de Cadenas Musculares®
Ambas técnicas corporales te ayudan a liberar tensiones profundas (físicas y psicoemocionales) para que recuperes la capacidad de sentir, escucharte y regularte. Conoce y cuida tu sistema nervioso.
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