Durante el confinamiento grabé una sesión completa de Estiramientos de Cadenas Musculares (1h 30min, con algunos materiales) para alumnos/as, y también esta clase más breve y sencilla que compartí inicialmente en el canal de Lumar Yoga (un centro precioso en Godella, donde impartía las clases presenciales).
Si vas a realizarla en casa por tu cuenta –y sin haber asistido antes con algún/a facilitador/a– te sugiero que tengas en cuenta ciertas recomendaciones previas. Y aunque tengas experiencia, son detalles que conviene recordar.
Si te surge cualquier duda, pregúntame abajo ↓↓ en comentarios y te responderé con gusto. ¡Muchas gracias y disfruta!
TRE®, ejercicios para liberar tensión y estrés : sesiones presenciales en Valencia (una vez al mes) y online
Aprende la herramienta para poder usarla de por vida. Descubre cómo aprovechar este mecanismo innato que ya viene "instalado" en tu sistema nervioso, para liberar tensiones profundas (físicas y psicoemocionales) y mejorar tu salud.
→ MÁS INFORMACIÓN ←
