Estiramientos de Cadenas Musculares

alivia tensiones corporales profundas y calma tu mente

Estás a punto de entrar en un espacio libre de pantallas.
Para asistir a clase no necesitas mirar,
sólo escuchar mi voz.

Conexiones por trabajo, información, ocio o para quedar con seres queridos.
Menuda sobredosis de ordenador y móvil, últimamente.

Así que si vas a dedicar un rato a alguna práctica corporal que te ayude a cuidar tu salud,
¿qué tal hacerlo sin pantallas por medio?  Prueba y verás, porque con el audio es suficiente.

Reconforta mucho sentir, parar todo ese ruido y estar contigo de verdad.

bienvenido/a a la nueva modalidad online

¿Conoces los Estiramientos de Cadenas Musculares?®

sí, quiero apuntarme a clases

Ahora desde casa, puedes unirte a un grupo semanal y practicar con toda comodidad. Si no te convienen los horarios propuestos, pregúntame y te avisaré más adelante.

NO, pero quiero probar

Esta es una propuesta nueva y muy completa, ideal como bálsamo para tu sistema nervioso. Un taller de 3 días en los que además de practicar estiramientos, aprenderás la técnica TRE® para liberar tensión y estrés.

CUANDO MENOS,
ES MÁS

Tras quince años practicando técnicas corporales, al encontrar los Estiramientos de Cadenas Musculares bromeaba diciendo que eran mi ‘yoga minimalista’.

Hoy me sigue conmoviendo la sencillez y efectividad de este método. Mi cuerpo tiende a cargarse por tensión emocional, y los estiramientos me dan justo lo que necesito: respiración liberada, relajación total, confianza interior. Sin esfuerzo. Me sobran kriyas, pranayamas, visualizaciones.  Algunas corazas se van disolviendo, amable y compasivamente conmigo misma y mi «personaje». Sin tanta lucha.

para hacerte una idea, si nunca has asistido antes

ASÍ SON LAS CLASES

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