Estás a punto de entrar en un espacio libre de pantallas.
Para asistir a clase no necesitas mirar,
sólo escuchar mi voz.
Conexiones por trabajo, información, ocio o para quedar con seres queridos.
Menuda sobredosis de ordenador y móvil, últimamente.
Así que si vas a dedicar un rato a alguna práctica corporal que te ayude a cuidar tu salud,
¿qué tal hacerlo sin pantallas por medio? Prueba y verás, porque con el audio es suficiente.
Reconforta mucho sentir, parar todo ese ruido y estar contigo de verdad.
bienvenido/a a la nueva modalidad online
¿Conoces los Estiramientos de Cadenas Musculares?®
sí, quiero apuntarme a clases
Ahora desde casa, puedes unirte a un grupo semanal y practicar con toda comodidad. Si no te convienen los horarios propuestos, pregúntame y te avisaré más adelante.
NO, pero quiero probar
Esta es una propuesta nueva y muy completa, ideal como bálsamo para tu sistema nervioso. Un taller de 10h en el que además de practicar estiramientos, aprenderás la técnica TRE® para liberar tensión y estrés.
CUANDO MENOS,
ES MÁS
Tras quince años practicando técnicas corporales, al encontrar los Estiramientos de Cadenas Musculares bromeaba diciendo que eran mi ‘yoga minimalista’.
Hoy me sigue conmoviendo la sencillez y efectividad de este método. Mi cuerpo tiende a cargarse por tensión emocional, y los estiramientos me dan justo lo que necesito: respiración liberada, relajación total, confianza interior. Sin esfuerzo. Me sobran kriyas, pranayamas, visualizaciones. Algunas corazas se van disolviendo, amable y compasivamente conmigo misma y mi «personaje». Sin tanta lucha.