Creer que temblar es malo está haciendo que nuestra salud empeore.
La sorprendente técnica corporal que no dejará indiferente a tu sistema nervioso.
Usada desde hace 25 años en más de 60 países, y desde hace poco también aquí.
Aprende el paso a paso para regular el movimiento que emerge del cuerpo.
Sábados 29 de mayo, 5 y 12 de junio
de 17:00 a 20:00
149€
¡Plazas limitadas!
Descubre el mecanismo de vibración latente que relaja en profundidad el tejido muscular de forma natural, y rebaja los niveles de estrés y dolor que se acumulan en el cuerpo a diario.
Una inversión para toda la vida ya que aprendes la técnica para activar el temblor por ti mismo/a.
La podrás usar cuando más lo necesites, sin depender de nadie. Además es algo fácil y curioso.
Alternamos en cada sesión teoría y práctica, la mitad del tiempo no necesitarás mirar la pantalla.
149€
¡Plazas limitadas!
Mònica Nebot y Edurne García, ambas facilitadoras de Estiramientos de Cadenas Musculares® y Trabajo con el Potencial Corporal®.
Mònica Nebot es también facilitadora certificada y miembro del equipo de formación de la Asociación Española de TRE® (trespain.es).
Desde hace más de 12 años acompañamos procesos de autoconocimiento y autocuidado a través del cuerpo.
Hemos seleccionado esta combinación de técnicas corporales, porque juntas son un bálsamo para el sistema nervioso autónomo.
El creador del TRE® Tension Releasing Exercises (Ejercicios para liberar tensión y estrés) fue David Berceli.
Trabajó durante 20 años en zonas de guerra y la desarrolló para dar soluciones terapéuticas a las personas que vivían experiencias traumáticas.
Con el tiempo comprobó que puede ayudar a cualquier persona en sus desafíos diarios.
Para activar subtítulos, clica en el icono de la rueda dentada.
El vídeo no es ninguna maravilla y lo sabemos … queríamos que nos pusieras cara 🙂
Algunas personas ya han experimentado los beneficios del TRE®:
Inscríbete y realiza el pago de 149€ a través de:
Los ejercicios y prácticas son aptas para cualquier persona (niños/as, a partir de 8 años) con un estado de salud que les permita realizar actividad física moderada.
Si estás embarazada o si te han intervenido quirúrgicamente hace menos de 6 meses, es mejor esperar.
En caso de que haya algo relevante que debamos tener en cuenta (p.ej. lesiones, vértigos, problemas de equilibrio…) puedes comunicarte con Mónica por whatsapp 625 793 254 (botón abajo) o por correo electrónico: bostezarytemblar@gmail.com .
VIERNES 5 de marzo · 18:00-21:00
Bienvenida · Introducción y Práctica TRE® · Estiramientos de Cadenas Musculares®
SÁBADO 6 de marzo · 10:00-13:30
Feedback y Teoría TRE® · Estiramientos de Cadenas Musculares® · Práctica TRE®
DOMINGO 7 de marzo · 10:00-13:30
Teoría y Práctica TRE® · Estiramientos de Cadenas Musculares® e integración · Feedback final y cierre.
Contenido teórico: temblores neurogénicos en los mamíferos · el músculo psoas-ilíaco en la respuesta de lucha y huida · funcionamiento del sistema nervioso autónomo · reconocimiento de los estados de disociación, congelamiento y desbordamiento emocional en la autorregulación personal
No, el taller es muy práctico y las sesiones no se grabaran, para mantener la privacidad de las personas participantes durante el proceso.
Sí que recibirás todo el material teórico, una parte por correo postal a tu casa y otra en tu correo electrónico.
Este taller te introduce en la práctica de los Estiramientos de Cadenas Musculares, y también recibes las bases teórico-prácticas para continuar de manera autónoma con tu práctica individual de TRE. No te cualifica para poder enseñar esta técnica a otra persona.
Si te interesa ser facilitador/a certificado debes realizar el curso introductorio de TRE®️ de 12h imprescindible para acceder a la formación completa. Más información en: bostezarytemblar@gmail.com
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